【新型コロナ】テレワークで画面を見すぎて目が痛い人必見！パソコンの画面を白黒にしよう！

こんにちは。初星-はつぼし-です。

みなさんは自宅勤務していますか？それとも会社に通勤していますか？

僕は自宅でパソコンの画面を見ながら勉強しているのですが１つ問題があります。
そう。

画面を見すぎて目が痛い

今回は、目の疲れを少しでも楽にするための方法をご紹介します。

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目の疲れを少しでも楽にするための方法

パソコンの画面をグレースケール（白黒）にする

Windowsパソコンならカラーフィルターを利用し、画面を白黒にする事が出来ます。
（Macは知りません）

白黒にすることで、ブルーライトが減ったりして目の疲れを減らしてくれます。

カラーフィルターをオンにする方法

カラーフィルターをONにするにはまずは設定を開きます。

Windowsの設定 を開いたら、検索ボックス内に「カラー」と入力します。

カラーフィルターを調整する をクリックします。

カラーフィルターをオンにするボタンをクリックします。
これで画面が白黒になったと思います。

今後わざわざ設定画面を開かなくてもいいように、ショートカットが用意されています。
「ショートカット キーを使用してフィルターのオンとオフを切り替える」をクリックして
ショートカットを有効にしましょう。

今後はWINDOWSキー、C、Ctrl の３つのボタンを同時に押すことで
白黒画面とカラーの画面を切り替えることができるので是非使ってみてください。

目のマッサージをする

目が疲れた時の対処法として、目のマッサージがあります。

こちらの記事を参考にしてみてください。（外部サイトに飛びます）

目を休める

他の方法は、目を休めるだけです。

ただ目を休めようとするとスマホをいじってしまう！っていう方は散歩に出かけましょう。
緑は目に良いといわれているので、できれば公園などを歩くといいでしょう。

目の疲れを少しでも楽にするための方法｜まとめ

ではまとめです。

目を疲れにくくする方法は「Windowsのカラーフィルター機能を利用する」こと。

目が疲れた時は「目を休める」のと「目のマッサージ」をすることです。

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今回は以上となります！最後まで読んでくださりありがとうございました！
新型コロナウイルス感染拡大が止まることを願っています。

おしまいっ!!!